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Cómo afecta la nutrición en la salud mental
En este blog vamos a hablar de cómo afecta la nutrición en la salud mental, ya que están estrechamente relacionadas. Una dieta saludable puede tener un impacto positivo en nuestro estado de ánimo, niveles de energía y función cognitiva, mientras que una dieta poco...
Comunicarse con adolescentes
Comunicarse con adolescentes es crucial para su desarrollo emocional y social. Esta etapa de la vida está marcada por la búsqueda de identidad y autonomía, lo que puede dificultar la interacción. Establecer estrategias efectivas de comunicación, como mostrar interés...
Tolerancia a la frustración
La tolerancia a la frustración es una habilidad esencial para afrontar los desafíos cotidianos. En un mundo donde los contratiempos son inevitables, aprender a gestionar la frustración es crucial para mantener el bienestar emocional y alcanzar nuestros objetivos. En...