Blog

En aquest bloc parlarem de com afecta la nutrició a la salut mental, ja que estan estretament relacionades. Una dieta saludable pot tenir un impacte positiu en el nostre estat dànim, nivells denergia i funció cognitiva, mentre que una dieta poc saludable pot augmentar...

Comunicar-se amb adolescents és crucial per al seu desenvolupament emocional i social. Aquesta etapa de la vida està marcada per la cerca d'identitat i autonomia, la qual cosa pot dificultar la interacció. Establir estratègies efectives de comunicació, com mostrar...

La tolerància a la frustració és una habilitat essencial per a afrontar els desafiaments quotidians. En un món on els contratemps són inevitables, aprendre a gestionar la frustració és crucial per a mantenir el benestar emocional i aconseguir els nostres objectius. En...