Mindfulness a Tarragona
![Benavet salud mental logo Benavet salud mental logo](https://psicologiabenavet.com/wp-content/uploads/2023/03/BEN-DIS-logo_salud-mental-original.png)
Especialistes en mindfulness
El mindfulness, també conegut com atenció plena o consciència plena, és una activitat o estat mental que consistent a estar atent de manera conscient i intencional al que es fa en el moment present.
Les claus del mindfulness són les següents:
Connectar amb el cos físic
Amb activitats de ioga, s’aconsegueix connectar amb el cos físic i baixar-lo a ell.
Gestió emocional
La gestió emocional és complexa i, en la majoria de casos, no hi ha massa domini. Acompanyem als nostres pacients en el seu procés de creixement gràcies a un treball de desenvolupament d’aquesta gestió.
Autoregulació
L’autoregulació està molt lligada a la gestió emocional. És fonamental treballar-la per a aconseguir ser independents emocionalment i créixer personalment.
Serveis
![Benavet salud mental mamen garcia Benavet salud mental mamen garcia](https://psicologiabenavet.com/wp-content/uploads/2023/03/BENAVET_revelades_Feb-4.webp)
![Ivan gonzalez benavet Ivan gonzalez benavet](https://psicologiabenavet.com/wp-content/uploads/2023/03/BENAVET_revelades200kb-5-scaled-1.webp)
![tania psicologa benavet tania psicologa benavet](https://psicologiabenavet.com/wp-content/uploads/2023/12/BEN-Web-renovades-10.webp)
Els millors professionals
Coneix el nostre equip de professionals especialitzats en psicologia infantil.
Truca'ns
611 408 586
El millor entorn per a enfocar-nos a la millora
![Benavet salut mental instal·lacions Benavet salut mental instal·lacions](https://psicologiabenavet.com/wp-content/uploads/2023/03/BENAVET_revelades_Feb-18.webp)
![Contactar Contactar](https://psicologiabenavet.com/wp-content/uploads/2023/03/BENAVET_revelades_Feb-13.webp)
![benavet psicología infantil terapia sensorial para niños benavet psicología infantil terapia sensorial para niños](https://psicologiabenavet.com/wp-content/uploads/2023/04/BENAVET_revelades_Feb-35.webp)
![benavet junior psicología juvenil benavet junior psicología juvenil](https://psicologiabenavet.com/wp-content/uploads/2023/03/BENAVET_revelades_Feb-22-scaled.webp)
![psicología infantil en tarragona psicología infantil en tarragona](https://psicologiabenavet.com/wp-content/uploads/2023/04/BENAVET_revelades_Feb-19.webp)
![habitación sensorial para psicología juvenil habitación sensorial para psicología juvenil](https://psicologiabenavet.com/wp-content/uploads/2023/04/BENAVET_revelades_Feb-40.webp)